Gebruik flosdraad op de juiste manier: Hier lees je hoe en hoe vaak je het moet gebruiken en waarom het zo belangrijk is voor je gebit.
Voor veel mensen beperkt de dagelijkse tandverzorging zich tot tandenpoetsen. Dit alleen is echter vaak niet genoeg om tanden en tandvlees gezond te houden.
Dit is waar flosdraad om de hoek komt kijken – een klein maar uiterst effectief hulpmiddel dat een groot verschil kan maken voor je mondgezondheid.
In dit artikel lees je hoe je flosdraad op de juiste manier gebruikt, waarom het deel moet uitmaken van je dagelijkse tandverzorgingsroutine en hoe vaak je het moet gebruiken.
| Krijg 150 € korting op je tandheelkundige correctie! |
Boek nu een consult bij een DrSmile partnerpraktijk in de buurt en ontdek of tanden rechtzetten met aligners iets voor jou is.
De afspraak is geheel vrijblijvend en er zijn geen kosten aan verbonden.
Met de code “THATSMILE150” krijg je 150 € korting op de behandeling.
Wat is flosdraad precies?
Flosdraad is een dunne draad die speciaal is ontwikkeld om voedselresten en tandplak tussen de tanden en kiezen te verwijderen, dus op plekken waar een tandenborstel vaak niet bij kan.
Tandzijde is meestal gemaakt van nylon of teflon en is verkrijgbaar in verschillende soorten, waaronder gewaxt, ongewassen, gearomatiseerd of speciaal voor gevoelig tandvlees.
Sommige flosdraad is ook verkrijgbaar in de vorm van zogenaamde flossettes, waarbij de flosdraad op een kleine plastic houder is gespannen, wat het hanteren makkelijker maakt.
Waarom zou je flosdraad gebruiken?
Flosdraad speelt een cruciale rol in de mondhygiëne omdat het helpt om plekken schoon te maken die vaak over het hoofd worden gezien tijdens het tandenpoetsen.
Hier zijn de belangrijkste redenen waarom je flosdraad zou moeten gebruiken:
1. Verwijdering van tandplak: Tandplak is een kleverige laag bacteriën die zich voortdurend op de tanden vormt. Als tandplak niet regelmatig wordt verwijderd, kan het verharden en tandsteen worden, wat weer het risico op tandbederf en tandvleesaandoeningen verhoogt. Flossen helpt om tandplak van moeilijk bereikbare plekken te verwijderen voordat het problemen veroorzaakt.
2. preventie van tandvleesaandoeningen: Tandvleesaandoeningen zoals gingivitis worden vaak veroorzaakt door bacteriën die zich ophopen in de tandvleesrand. Als deze bacteriën niet worden verwijderd, kan het tandvlees opzwellen, bloeden en terugtrekken. Regelmatig flossen helpt om deze bacteriën te verwijderen en zo tandvleesaandoeningen te voorkomen.
3. preventie van tandbederf: het meeste tandbederf ontstaat in de moeilijk bereikbare ruimtes tussen de tanden, waar voedselresten en bacteriën langer ongemoeid kunnen blijven. Door flosdraad te gebruiken kun je deze ruimtes effectief reinigen en het risico op tandbederf aanzienlijk verminderen.
4. Frisse adem: Voedselresten tussen de tanden kunnen leiden tot een slechte adem. Door dagelijks te flossen kun je deze resten verwijderen en zorgen voor een frissere adem.
Flosdraad op de juiste manier gebruiken – dit is de beste manier om te werk te gaan
Het juiste gebruik van flosdraad is cruciaal om de gewenste resultaten te bereiken.
Hier volgt een stap-voor-stap handleiding voor het juiste gebruik van flosdraad:
1. Voorbereiding: Knip ongeveer 45 cm flosdraad af en wikkel de uiteinden om de middelvingers van beide handen zodat ongeveer 5 cm flosdraad vrij tussen de vingers gespannen is. Houd het flosdraad stevig vast met je duimen en wijsvingers.
2. Flosdraad inbrengen: Breng de flosdraad voorzichtig in de ruimte tussen twee tanden en kiezen. Beweeg het flosdraad voorzichtig heen en weer om het tussen de tanden en kiezen te leiden. Pas op dat je het tandvlees niet beschadigt.
3. Reinigen van de interdentale ruimtes: Beweeg het flosdraad in een “C”-vorm rond een tand of kies, zodat het flosdraad dicht tegen het tandoppervlak ligt. Trek de flosdraad zachtjes van boven naar beneden om tandplak en voedselresten te verwijderen. Herhaal dit proces voor de aangrenzende tand in dezelfde ruimte.
4. Ga door met schoonmaken: Gebruik een vers stukje tandzijde voor elke interdentale ruimte door het flosdraad van de ene vinger naar de andere te wikkelen. Ga systematisch te werk om geen enkele ruimte over te slaan.
5. eindigen: Na het reinigen van de interdentale ruimtes kun je je mond spoelen met water om losgekomen deeltjes te verwijderen. Reinig indien nodig het flosdraad met warm water voordat je het weggooit.
Hoe vaak moet je flossen?
Voor een optimale mondhygiëne moet je minstens één keer per dag flossen.
Je kunt flossen het beste in je avondroutine integreren voordat je naar bed gaat.
Zo verwijder je voedselresten en tandplak die zich overdag hebben opgehoopt en geef je bacteriën ’s nachts geen kans om schade aan te richten.
Welke soorten flosdraad zijn er?
Er zijn verschillende soorten flosdraad voor verschillende behoeften en voorkeuren:
1. Gewaxt flosdraad: Dit flosdraad is bedekt met een dun laagje was, waardoor het gemakkelijker in nauwe interdentale ruimtes in te brengen is. Het is ideaal als je smalle interdentale ruimtes of gevoelig tandvlees hebt.
2. ongewassen flosdraad: ongewassen flosdraad bestaat uit verschillende nylondraden die gemakkelijk kunnen rafelen als ze in de interdentale ruimtes worden ingebracht. Het is minder glad dan gewaxt flosdraad, maar kan grondiger reinigen.
3. flossettes: Flossettes zijn kleine houders waaraan een stukje tandzijde is bevestigd. Ze zijn vooral praktisch voor mensen die moeite hebben met het hanteren van conventionele tandzijde of als ze op reis zijn.
4. tandzijde met een smaakje: sommige tandzijde zijn gearomatiseerd met munt of andere aroma’s, waardoor ze prettiger in het gebruik zijn en voor een frisse adem zorgen.
5. Flosdraad voor gevoelig tandvlees: Dit flosdraad is bijzonder zacht en minder schurend, waardoor het ideaal is voor mensen met gevoelig tandvlees of tandvleesaandoeningen.
Conclusie: Waarom je flossen niet moet negeren
Flossen is een onmisbaar onderdeel van een uitgebreide mondhygiëne.
Hij komt op plekken waar je tandenborstel niet kan komen en helpt tandplak, bacteriën en voedselresten te verwijderen die anders kunnen leiden tot tandbederf, tandvleesproblemen en een slechte adem.
Dagelijks gebruik van flosdraad zou daarom net zo vanzelfsprekend moeten zijn als tandenpoetsen.
Als je op de juiste manier en regelmatig flost, lever je een belangrijke bijdrage aan het gezond houden van je tanden en tandvlees.
Probeer verschillende soorten flosdraad uit om degene te vinden die het beste bij je past en maak het een vast onderdeel van je dagelijkse tandverzorgingsroutine.
Je tanden en tandvlees zullen je er dankbaar voor zijn!
| Krijg 150 € korting op je tandheelkundige correctie! |
Boek nu een consult bij een DrSmile partnerpraktijk in de buurt en ontdek of tanden rechtzetten met aligners iets voor jou is.
De afspraak is geheel vrijblijvend en er zijn geen kosten aan verbonden.
Met de code “THATSMILE150” krijg je 150 € korting op de behandeling.
Veelgestelde vragen over het juiste gebruik van flosdraad
Hier beantwoorden we een paar van de meest gestelde vragen over het juiste gebruik van flosdraad.
Waarom zou ik flosdraad gebruiken?
Flossen helpt om tandplak en voedselresten tussen de tanden te verwijderen – gebieden waar je tandenborstel vaak niet bij kan.
Door regelmatig te flossen kun je het risico op tandbederf, tandvleesproblemen en een slechte adem aanzienlijk verminderen.
Hoe vaak moet ik flossen?
Voor een optimale mondhygiëne moet je minstens één keer per dag flossen, bij voorkeur ’s avonds voor je naar bed gaat.
Dit verwijdert al het vuil dat zich overdag heeft opgehoopt en beschermt je tanden ’s nachts.
Welk type flosdraad is het beste voor mij?
De beste flosdraad hangt af van je individuele behoeften.
Gewaxt flosdraad is ideaal als je smalle interdentale ruimtes hebt, terwijl ongewassen flosdraad grondiger kan reinigen.
Flossettes zijn praktisch als je moeite hebt met gewoon flosdraad.
Probeer verschillende varianten uit om degene te vinden die het beste bij je past.
Kan flosdraad mijn tandvlees beschadigen?
Als je flosdraad op de juiste manier gebruikt, zou het je tandvlees niet moeten beschadigen.
Steek de flosdraad voorzichtig in de ruimte tussen je tanden en vermijd forceren in je tandvlees.
Als je flosdraad voorzichtig gebruikt, helpt het zelfs om je tandvlees gezond te houden.
Wat moet ik doen als ik niet goed kan flossen?
Als je het moeilijk vindt om tandzijde op de juiste manier te gebruiken, kun je flossettes of interdentale ragers gebruiken.
Deze hulpmiddelen zijn vaak gemakkelijker te gebruiken en bieden dezelfde voordelen als conventioneel flosdraad.
Is tandenpoetsen niet genoeg? Moet ik flossen?
Tandenpoetsen is belangrijk, maar het reinigt maar ongeveer 60% van het tandoppervlak.
Flosdraad bereikt de overige 40% – de ruimtes tussen de tanden.
Om je tanden en tandvlees volledig te beschermen, moet je de twee combineren.
Kan ik ook flosdraad gebruiken als ik een beugel draag?
Ja, zelfs als je een beugel draagt, is het belangrijk om flosdraad te gebruiken.
Speciale flossdraadapparaten kunnen je helpen om de flosdraad onder de draden van de beugel te rijgen en de ruimtes tussen je tanden grondig schoon te maken.
Wat gebeurt er als ik geen flosdraad gebruik?
Als je niet flost, blijven tandplak en voedselresten achter in de ruimtes tussen je tanden, wat kan leiden tot tandbederf, tandvleesproblemen en een slechte adem.
Regelmatig flossen is daarom cruciaal voor het behoud van je mondgezondheid op de lange termijn.
Hoe lang moet een flosdraad zijn?
Je moet ongeveer 45 cm flosdraad afknippen om genoeg flosdraad te hebben voor elke interdentale ruimte.
Wikkel het grootste deel van het flosdraad om je vingers en gebruik voor elke ruimte een nieuw stukje.
Wat moet ik doen als tandzijde tussen mijn tanden vast komt te zitten?
Als tandzijde tussen je tanden vast komt te zitten, blijf dan rustig en probeer het voorzichtig heen en weer te bewegen tot het loskomt.
Als dit vaker gebeurt, probeer dan gewaxt of gladder flosdraad, dat gemakkelijker door krappe ruimtes tussen tanden glijdt.
